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  • 恩贝氏-护肤做好6件事防皮肤衰老
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    恩贝氏-护肤做好6件事防皮肤衰老

    发布日期:2021-06-24

      避开阳光

      皮肤老化相关的问题90%都是由于过度的日晒造成的,所以保持肌肤年轻的最好方法是避免日晒。日常生活中要注意涂抹隔离霜、防晒霜等,防止皮肤受到伤害。

      早期防皱

      恩贝氏建议30-40岁开始使用抗皱产品,这样可以发挥出最好的效果。若在此年龄前使用,其营养成分将导致年轻肌肤营养过剩。

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      补硒元素

      鱼、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、谷类和鸡蛋中富含硒,硒是一种抗氧化剂,可与维生素E一起预防因污染物导致的皮肤老化和癌症。一种健康食物来源还包括富含油脂的坚果、种子和鳄梨。

      护肤品大全做好6件事防止皮肤老化。

      胡萝卜素的补充

      α胡萝卜素具有抗氧化作用,纯天然、抗老化,是食品中黄色和红色的新鲜食品中的色素,在人体内转化为维生素A可产生新的细胞。摄取自杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜。

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      保证充足的睡眠

      睡觉是一种减少衰老的最好方法,它能使皮肤在夜晚恢复活力。如不能入睡,请不要让室内温度过高,在18~24摄氏度的环境中睡眠质量最佳。

      扮鬼脸

      装扮鬼脸或者做出特殊的面部表情,会在眉毛和脸颊之间产生细纹或皱纹。事实上,只需要注意到你的面部表情,尤其是日晒时,才能防止它们出现。